co to jest

Witam, mam 2 pytania odnosnie regeneracji miesni brzucha, jedni pisza ze mozna cwiczyc codziennie, inni ze co 2 dni a jeszcze inni ze 3, wiec jak to jest ? ;/ 2 pytanie jakie polecacie treningi na miesnie brzucha ? trening weidera odpada, po 10 dniach odechcialo mi sie, trening jest moim zdaniem nudny, chyba ze przekonacie mnie do niego [...]

[...] 5 kg do przodu ,liczyłem bardziej na wyrzeźbienie i ubity mięsien. Cykl ciężki ,nie powiem ,co drugi dzień kłucie w dupala, naprawdę tylko dla wytrwałych. Siła poszła ,ale myślę ,że to nie koniec że jeszcze coś z tego będzie. Choć waga poszła w górę na ponad 100 kg ,nie widzę tych kg. jak to jest z tym propem ?? Dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam

CO TO ZNACZY WYNIK TSH 6,74? I CZYM TO GROZI, JAK TO LECZYC.BIORE LEKI PRZEC.LĘKOEA, ANTYDEPRESANTY,ORAZ P.MIGRENOWE.JAKA PRZYCZYNA TEGO JEST.TERAZ JESTEM ZAZIEBIONA, I MAM CHTYPKĘ.CZY TO JEST NADCZYNNOŚĆ CZY NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY?CZY TEN WYNIK MOZE BYĆ TEŻ SKUTKIEM STANU ZAPALNEGO W ORGANIZMIE.BARDZO SIĘ BOJĘ, BO MAM PIERWSZY RAZ DOCZYNIENIA Z [...]

Witam. Zamierzam trenować i mam pytanie. Czy mógłbym trenować z takim planem treningowym http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Czy taki zestaw http://allegro.pl/zestaw-sztanga-hantle-talerze-mega-exclusive-60kg-i3449536631.html jest dla mnie odpowiedni czy jest za wcześnie? Jakby co to mam 1.86 cm i ważę 79 kg

[...] dobrze, wczoraj jak dobrze pamiętam tez, a dzisiaj ? patrze w lustro a tu płasko, mięśnie prawie niewidoczne, czuć też jak sie dotyka ze zrobiły sie płaskie (o brzuch chodzi ciągle) .... co sie k***a dzieje ? :D jestem przerażony, to jest chwilowy stan ? dodam ze byłem troche chory (od czwartku) moze to przez to ? bardzo prosze odpowiedz :)

[...] to taką dietę. Jestem w tym kompletnie zielony. Poczytałem trochę jak je układać co jeść lub czego unikać. Taka dietę wydaje mi się całkiem nie najgorsza, ale wiecie jak to jest, na początku dużo wydaje się a wychodzi kompletnie na odwrót. Dlatego zdam się na was ;) Z góry dzięki za poświęcony czas. PS: Nie lubię ryb Wiek: 17 Wzrost: 175 [...]

Witam. Piszę, ponieważ chciałbym zwiększyć swoją masę. Ważę 60KG i mam 180m wzrostu. Przyznam, że to jest mało jak na ten wzrost, dlatego też chciałbym zwiększyć swoją masę, lecz robię wszystko co mogę i nic. Mam bardzo szybką przemianę materii i jest mi trudno zdobyć jakąkolwiek masę. Odnoszę się z prośbą do Was, abyście mi coś poradzili.

Witam, Od paru dni czuję tak jakby ból z prawej strony w granicach górnego mięśnia brzucha, jestem ciekawy co to może być, ból nie jest silny po prostu czuję taki jakby dyskomfort (ucisk) czy coś w tym stylu.. ciężko to opisać. załączam zdjęcie i czekam na wasze odpowiedzi. Pozdrawiam [...]

czy to jest dobrze jeżeli się łączy klatę z tricepsem czy nie? proszę odpiszcie. bo kumpel powiedział ze łączenie klaty z tricepsem to jest najgorsze co może być

hej bylem w Egipcie na wakacjach przywiozlem troszeczke soczku i mam putanie odnosnie tych sust 1 wyglada dobrze druga troche dziwnie wzialem z 2 zrodel aby sprawdzic daje fote czy ktos mial stycznosc z ktoras z nich wiem ze ta wieksza jest ok ta troga nowa data nowa seria nie wiem co to Zmieniony przez - Volvie w dniu 2010-10-11 20:58:10

[...] ludzi i boję się im spojrzeć w oczy... Boję się pierwszy raz uderzyć... / to chyba cecha wrodzona ... ;/ Bić się trochę potrafię chodzę na muay thai około rok.. Ale to jest takie dziwny strach... Kiedyś czytałem że podobno testosteron może pomóc w pokonywaniu tego strachu. Co o tym sądzicie? Jeżeli to kompletna bzdura to przepraszam ;)

Sorry wiem że takich tematów na forum jest dużo ale mi zależy na czasie. Co myślicie o tym połączeniu Białka z Pompą to jest dobry wybór na powiększenie masy ciała nie mam z byt dużo czasu więc proszę na szybką odpowiedz. Dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81d8bc5edc254acfa200037eea9bf4ad.jpg [...]

Witam!Mam pytanko odnosnie tego srodka co w temacie?To jest metka dobrze mowie?Macie moze jakeis fotki,doswiadczenia z tym srodkiem?klepie?warto zakupic?Jakies opinie apropo tego specyfiku? PozdrawiamMlody

[...] Mysle o sztandze + jakas lawka tylko kompletnie sie na tym nie znam. Bede mial do wydania okolo 400zl jak bedzie trzeba to wydam troche wiecej.Nie chce cwiczyc zeby byc jakims tam miskiem tylko na rzezbe zeby miesnie bylo widac no i w miare mial grube nadgarstki i rece bo teraz to jest tragedia. Prosze o doradzenie mi czego z gory dzieki ;]

Witam. Mój trening pleców: -drążek nadchwytem 12 10 10 8 -wiosłowanie 1 hantlem 3x10 tym samym ciężarem Problem dotyczy drążka.Nie wydaje wam sie że to jest trening bardziej na wytrzymałość? Może dokładać obciążenie? I jeszcze coś od około roku albo i więcej zawsze jako pierwsze ćw na plecy daje drążek może zmienić coś w treningu? Co radzicie?

Witam. Jestem na redukcji, mam już stosunkowo niski bf, myślę że mniej niż 15%. Rano obwód w pasie ok 87cm, a gdy zmierze załóżmy wieczorem to jest z 93cm. Wiem, że po nocy organizm odwodniony itd ale aż 6cm różnicy to normalne? Przy dosyć niskim bf mój brzuch i tak jest taki jakiś wypukły, szczególnie w dolnej jego części. O co chodzi?

[...] cialo laczne z rekami (przedramiona) itd...tylko ze jak widze to chlopaczki sobie gola normalnie maszynkami i moim zdaniem to bez sensu..a jakby woskiem sobie lapki ogolic tym takim co mozan kupic w sklepach kosmetycznych ze sie samruje i potem plastrem odrywam..jakby potem wlsoki odrastaly to nie byly by jakies nie wiem grubsze??jak to jest?

[...] czy to nie dziwne ze taka mala dysproporcja w sumie nie wim ale moim zdaniem to nie wina treningu bo jechalem staly z progresja i na treningach nie odczuwalem przyrostu sily. moze macie na to jakies logiczne wytlumaczenie chetnie poslucham bo kiedys sciagnolem tabele i wg niej powinienem wziasc 106kg a to jest nie realne, wiec o co chodzi......

[...] ekg itp i wszystko bylo ok) Mianowicie przy pelnym wdechu i zatrzymaniu powietrza slysze jakis gluchy dzwiek w rytm pracy serca, poprosilem druga osobe i z odlegosci 20 cm jest slyszalne, ciezko dokladnie opisac jaki to rodzaj dziewku, nasila sie przy wysilku, serce mnie nie boli ani nie mam z nim oproblemow cisnienie i puls w normie ale [...]

[...] treningu różnie już kombinowałem to znaczy mam tez problem jak podzielić dni w które trenuje oraz dni odpoczynku aktualnie trenuje non stop co drugi dzień i nie wiem czy to jest odpowiednie-moja waga ciała to 86kg wzrost 180cm mój trening-pierwszy dzień klatka+nogi-dzień przerwy-trzeci dzień barki+kaptury-dzień przerwy-piąty dzień [...]